Systemisches Gesundheitscoaching - in fünf Schritten zur Stressbewältigung (Wochenendkurs)

29. 09. 2022 von 18:00-19:30 Uhr

Dieser Kurs ist das Richtige für Menschen mit einer erhöhten Stressbelastung, die entdecken möchten, welche Ressourcen für Stressbewältigung in ihrer Familienbiografie liegen. Sie werden sich hier mit Ihren individuellen Stressoren auseinandersetzen, individuelle Stressbewältigungskompetenzen erlernen und für zukünftige Situationen stabilisieren. Selbstverständlich erlernen Sie hier auch eine Entspannungsübung. Als i-Tüpfelchen erhalten Sie ein StressPräventionsBuch, welches Ihnen hilft, die neuen Kompetenzen nach Kursende weiter zu trainieren.
Das Konzept ist nicht für Menschen mit akut medizinisch-psychologisch behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen geeignet.

Krankenkassenbezuschusst!

9 Termine mit Ausnahme des 20. und 27.10.2022.

Anmeldung über VHS Sächsische Schweiz-Osterzgebirge (demnächst online).

 

Veranstaltungsort

Freital, VHS, Bahnhofstraße 34